本書の目次（一部）
part1 なぜ、腸がパフォーマンスのカギを握るのか?
- 体における腸のタスクとは
- 一流の証〝セロトニン〟も腸内でつくられる
- 腸と脳は直通ルートでつながっている
- 汚れた腸ではパフォーマンスが上がらない
- 企業も腸内フローラもダイバーシティの時代
part2 運動で腸を動かす
- 体を動かして積極的に腸を整える
- 腸に効く筋トレ
- ヨガは副交感神経を優位にする
- 腸に効くヨガ
part3 メンタルから腸を癒す
- 腸とメンタルは一心同体
- デジタルデトックスのすすめ
- 腸とメンタルを整える瞑想の習慣
- 朝の瞑想
- 夜の瞑想
part4 食事で腸を整える
- 腸が喜ぶ食事１ キレートフード
- 腸が喜ぶ食事２ 善玉菌の大好物
- 腸が喜ぶ食事３ レジスタントスターチ
- 腸が喜ぶ食事５ タンパク質のとり方
- 腸が喜ぶ外食＆中食のポイント
part5 デポルターレ式3日間集中腸コン・プログラム
- ３日間集中 腸コン・プログラムの目的
- ３日間集中 腸コン・プログラム基本ルール
- 広島東洋カープ 加藤拓也投手インタビュー
- マイナビ／ＫＢＳＣ 坂口佳穗選手インタビュー
アスリートも実践！
刊行にあたり、本書を活用するうえで役立つ特典をご用意しました。
特典：著者インタビュー音声
腸コンディショニングをおこなううえでのポイントを著者・竹下さんにインタビューした音声です。
限定特典を受け取るためのご注文の方法
ステップ１：当サイトより本書（1,500円＋税）をご注文
当サイトより、『ビジネスアスリートのための腸コンディショニング』をご注文ください。
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ステップ３：ご注文確定
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※送料無料です。お振込み手数料のみご負担をお願い致します。
腸が変わったとき、見たことのない自分に出会える！
著者プロフィール
竹下雄真
1979年3月26日生まれ。神奈川県茅ヶ崎市出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。1998年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムに所属。大型店舗の運営を担いながら、スポーツ選手をはじめ多くの著名人や経営者等の肉体改造に携わる。退社後、株式会社ポジティブを設立。2011年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープンしてから、2014年にコートヤードHIROOにて「デポルターレヨガ」と「デポルターレケア」を、2016年にはジムとヨガスタジオの徒歩圏内に、紹介制飲食店「鶏長天乃じゃくTOKYO」を展開。
スポーツ選手や著名人、経営者等といったクラブ会員の心身の健康をサポートしている。クラブ経営の他に、プロダクトやエクササイズコンテンツの開発等、活動の幅を広げている。著書に『外資系エリートはすでに始めているヨガの習慣』(ダイヤモンド社)がある。
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